Maria Vania merupakan salah satu selebgram cantik Indonesia hobi olahraga. Kali ini dia membagikan tips olahraga ringan di kantor.
Sebagai selebgram seksi Indonesia, Maria Vania juga sering memposting foto dan video di Instagram @maria_vaniaa.
Berbagai kegiatan Maria Vania posting di IG nya tersebut.
Termasuk kegiatan Maria Vania diantaranya adalah saat Maria Vania olahraga, Maria Vania liburan, Maria Vania makan, Maria Vania berenang, Maria Vania di gunung, Maria Vania di pantai, Maria Vania di kolam renang, Maria Vania ngegym, dan sebagainya.
Maria Vania juga aktif sebagai Youtuber. Di Youtube-nya, Maria Vania sering membagikan tips-tips olahraga.
BACA JUGA:
Wika Salim Olahraga Malam, Gerakan Tangannya Bikin Otak Netizen Traveling
Anya Geraldine Banjir Keringat, Netizen: Dia yang Olahraga, Gua yang Lemes
Terbaru, Youtuber seksi Indonesia ini membagikan video tips olahraga ringan di kantor atau office workout.
Cuplikan videonya juga dibagikan Maria Vania di Instagram.
Begini caption Instagram Maria Vania:
Video baru lagi nih di Youtube!
Olahraga ringan di Kantor / Office workout
Jangan seharian duduk doang di kantor, bisa berat kamu bertambah & buat otot km jadi tegang semua.
Olahraga sambil kerja di kantor yuk pake gerakan ini?
Pada video cuplikan tersebut, Maria Vania berakting menjadi seorang karyawan kantor.
Maria Vania memakai kacamata, dress pendek warna pink, dan outer berupa blazer warna abu-abu.
Setelah duduk dan bekerja seharian, Maria Vania pun merasakan pegal-pegal, sekretaris seksi ini pun bangkit lalu olahraga ringan.
Salah satu gerakan workout ringan di kantor yang disarankan Maria Vania adalah Calf Raises.
Ia menyarankan 4 set x 20 repetisi untuk gerakan calf raises.
Kamu bisa menonton tips olahraga ringan di kantor ala Maria Vania ini di Youtube Maria Vania.
Video selebgram cantik Maria Vania olahraga di kantor ini pun banyak dikomentari netizen.
BACA JUGA:
5 Gaya Monica Ardhea Olahraga, Sobat Gelembung Auto Keringetan
7 Gaya Anindita Hidayat saat Workout, Meski Banjir Peluh tapi Tetap Memesona
pancakamera: ndak kuat aku.
windamifta: Ini lho kamu kalau di kantor olahraga, jangan lupa gaesskuu.
lathiifdarmawan: @silvesterdykaa seger nih.. bwt nambah imun.
ekopradana47: Aduh itu kantor nya dmn. Aku jd ingin kerja disitu.
donichoi02: bikin meleleh klo liat maria vania.
ardityanprayoga: @novanbackbonerz kalau dikantor kayak gini ya gw jarang absen cuuk.
Kenapa olahraga di kantor itu penting untuk dilakukan?
Dilansir dari Youtube Maria Vania, ini alasan olahraga ringan di kantor atau office workout itu penting.
Buat pekerja kantor, meluangkan waktu untuk olahraga tidaklah mudah
Mau olahraga setelah jam kerja, badan sudah terlalu lelah.
Padahal duduk seharian di kantor tidak baik untuk kesehatan.
Rutinitas tersebut bisa membuat otot kamu tegang, sakit di area pergelangan tangan, leher, bahkan mata karena terlalu sering melihat layar komputer.
Selain itu, karena jarang bergerak, tanpa kamu sadari berat badanmu akan bertambah.
Tuh guys, yuk jangan malas-malasan buat olahraga di kantor ya!
Sumber foto: Instagram/maria_vaniaa
0 Komentar